测脑波知原因

脑波定义

脑波是神经细胞间进行信息交换时产生的电流信号的一个总和。它是由脑细胞所产生的生物能源，或者是脑细胞活动的节奏。

脑波发现

十九世纪末，德国的生理学家汉斯·柏格看到电鳗发出电气，认为人类身上必然有相同的现象，而发现了人脑中电气性的振动。后来，藉由图表来补捉脑波，才得知振动的存在。由于这和人类的意识活动有某种程度的对应，因而引起许多研究者的兴趣。由于电子工业的进步，脑波的周波数也得以用仪器测定。国际脑波学会就针对不同震动的周波数，定以α、β、δ、θ之名。

脑波分类

四种基本脑波β波14赫兹以上在β波为优势脑波时，人清醒时大部份的脑波状态。随著β波的增加，身体逐渐呈紧张状态，准备随时因应外在环境作反应。大脑能量除了维持本身系统的运作外，尚须指挥对外防御系统作准备，因而消减了体内免疫系统能力，在此状态下人的身心能量耗费较剧，快速疲倦，若没有充份休息，非常容易堆积压力(这是现代人的通病)。然而，适量的β波，对积极的注意力提升，以及认知行为的发展有著关键性的助益。

脑波与人的意识状态有很密切的关系。根据精神状态将脑波按下表进行了分类。频率是在一秒内振动的次数，单位是Hz,下表是各脑波的种类。

脑波种类

频率（Hz）

意识状态

δ

0-3

深度睡眠状态

θ

4-7

睡眠状态

α

8-12

放松状态

SMR

12-15

觉醒状态

低β

16-18

活性状态

高β

18-28

活性、兴奋、

紧张状态

脑波解密

学习好的脑波和注意力差的脑波

行为过激状态下的脑电波

紧张不安状态下的脑电波

左右脑不平衡的脑波

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