我每天晚上都拿笔记录一天当中发生的美好的事情，无论多微不足道的事儿，只要是能让自己有短暂喜悦的，就值得记录下来。

我称之为美好清单记录法，将生活中的小确幸记录下来，简单又有效，让你慢慢察觉到生活里那些细碎又简单的美好。

那么，有什么事情可以记录下来？

其实你仔细想想，就会发现不少小确幸，你要有足够的耐心，敏锐的洞察力以及一颗感恩的心，不必执着于大欢喜、大成功，平凡质朴的小美好也值得庆幸。

比如，清晨的阳光透过窗帘照在你脸上时，你刚好从睡梦中醒来，一打开窗户就闻到了空气中的花香和青草气息，让你神清气爽；

晚上你准点下班，到菜市场逛了一圈，回家给自己煮了一桌热气腾腾的饭菜，美食扫光了你一天的疲惫；

周末，你和朋友约好去运动，打篮球、游泳、跑步、骑车，大汗淋漓的滋味让你感觉很舒服；

晚上，你在电影院看了一场期待已久的电影，观影过程中，你时而微笑，时而流泪，在那两个小时里你就像做了一个美梦，体验了别人的人生；

闲暇的午后，你待在家里，安安静静地看完了一本不错的书，获益匪浅；

月底，你获得了主管的表扬，因为业绩突出还拿到了奖金，那一刻，你信心满满，成就感爆棚……

幸福就是这么简单！

读者分享

为什么电鳗能放电？人和动物、甚至植物也能产生电流，这种生物体内的电流被科学家称为“生物电”。不过这种电流大部分都很微弱，只有一部分生物体内能发出较强的电。在热带海边，就有几乎上百种的水生动物能放电，它们被称为“有生命的发电机”。电鳗就是其中之一。电鳗两侧的肌肉是由多达8千枚肌肉薄片重叠排列组成的。每片之间都由胶质的白色条状物隔开，中间连接着许多神经，一直通到脊髓。它那一枚一枚的肌肉薄片都像一个个小“电池”，能够发出～伏特的电压， 能达伏特，足以把鱼电死。电鳗还能在游泳时发射出电脉冲，同时还有接收器能接收电磁波。这使它在黑暗的水底，仍然能辨识方向、捕捉猎物。

放电的损伤力取决于鳗鱼的大小和机体的状况。电鳗每秒钟能放电50次，但连续放电后，电流逐渐减弱，0～5秒钟后完全消失，休息一会后又能重新恢复放电能力。

能发电的鱼

除了电鳗，电鳐、电鲶也是能发电的鱼类。 的非洲电鳐能产生伏特的电压，功率达到0瓦特。电鲶发出的电压也在00伏特以上， 可达伏特。

电鳗尾部发出的电流，流向头部的感受器，因此在它身体周围形成一个弱电场。电鳗中枢神经系统中有专门的细胞来监视电感受器的活动，并能根据监视分析的结果指挥电鳗的行为，决定采取捕食行为或避让行为或其它行为。有人曾经做过这样一个实验：在水池中放置两根垂直的导线，放入电鳗，并将水池放在黑暗的环境里，结果发现电鳗总在导线中间穿梭，一点儿也不会碰导线；当导线通电后，电鳗迅速往后跑。这说明电鳗是靠“电感”来判断周围环境的。

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