换个角度看世界

回归远古时代

*土穴居黑关禅修之旅

一代国学大师南怀瑾先生曾讲过闭关修行时最理想的地方，便是西北*土高原的窑洞。

窑洞是中国西北*土高原居民的古老居住形式，这一“穴居式”居民的由来可以追溯到四千多年前。在中国的陕甘宁地区，*土层厚达几十公里，中国人民创造性利用高原的有利地形，凿洞而居。在*土高原的窑洞中采用闭黑关的方式，让我们打开心灵的宝库，迈向生命的大圆满。

八天黑关

禅修之旅

现代人从早忙到晚，似乎每个人都是工作狂，但忙到 都不知道自己在干了什么，也许我们该停下来，甚至思考一下自己。

我们一直都在说中国人缺乏了信仰，不同于西藏人和泰国人有信仰。在当今的社会生活中，也许学会发现自己，比学会一些知识更有用。人的幸运就是能够清晰地倾听到内在的声音，人这一生，最重要的是学会发现自己。

冥想、禅修、闭关、辟谷都在让你发现自己，倾听自己内在的声音，激活你的生命潜意识。在那儿，我们才能找到回家的路。人生之旅，就是怀着一种乡愁在寻找家园。

马云

马云：迷恋道教，每年去重庆闭关辟谷。辟谷是我国古代的一种养生术，即不食五谷而用食气的方式，成为道教的一种修仙方法之一。马云醉心于道教的这种养生之术。每年花个一星期的时间，跑去重庆山里断食服气，祛病延年的养生修行。

比尔.盖茨

科技帝国的武林高手比尔·盖茨每年都会做两次这样的事情。远离尘嚣七天，在一片浓密的雪松林旁的临水别墅中，凝神思考科技业的未来，然后把所思所想传遍整个微软帝国。别以为盖茨的闭关只是故弄玄虚。年的那周里，盖茨写出了有名的《互联网浪潮》，为微软确立了新的战略方向，之后的TabletPC，开创网络游戏业务等构想都是在闭关期间形成的。

苏有朋

苏有朋说，一年两次花了10天时间回台湾，在山上禅修佛法，他要推掉2部电影,4场商演邀约，少赚多万人民币（2千多万元台币）。他说：“希望探索内在，让自己静下来”。

一般的人都是比较倾向于阳光，不会倾向一个纯然的黑色。我们可以尝试着把自己关进*土洞穴中，进入一个彻底黑暗的环境。在这个彻底黑暗的环境中必须禅修四天以上，没有任何光线，伸手不见五指的黑暗状态中，并且要进入辟谷的状态。这个就是洞穴黑关辟谷禅。你只管按照禅定师父所教的方法进入深层的禅定状态，回归自性，打开我们的智慧宝藏，不用恐惧和担心，因为洞穴关外有禅定师父与辟关导师在护关。

佛教中也有七日黑关成佛法，道教中也有此法。

为什么？因为外在的黑暗其实就代表着潜意识的黑暗。当睁开双眼和闭上双眼没有区别时，你将面对自己的潜意识。因为世界上的一切宗教，一切哲学，一切的科学，个人幸福价值包括财富，情商，都和潜意识有关。

曾经有西方的心理学家做过这样的实验，他们把人放进一个完全没有声音没有光线的房间里，让他呆两个小时，有很多人报名参加，结果发现都有不同程度触动了潜意识。潜意识喜欢黑暗，只有完全在黑暗中，潜意识才会感到安全，放松，甚而被激活。

西医里研究睡眠的科学提到，我们在一个无梦的黑暗片刻后就会有一个做梦期。这意味着潜意识大门打开了，它开始释放画面，释放梦境，释放各种各样的图像，声音等。这个就是我们做的梦。

同理，在*土高原的洞穴中，在黑暗神秘但的的确确是千百年来修行人梦寐以求的洞穴中，潜意识才会在你最清醒的时刻，因为禅修和辟谷是我们的心最清明的时候，只有在那个时候，在那样的黑关里才向你展现出来。

如果一个人在今生有缘分并且有意识地打开潜意识大门，他将面对多么巨大的宝藏。当然这个宝藏中有智慧，也有宿世的业障和多年积压的负面情绪，但不要恐惧，都可以在黑关辟谷禅的强大能量场中得到化解和转换，甚至升华自己的智慧，在今后的工作和生活中全面提升自我，获得圆满的智慧人生。

道家的老子曾经提到过，所有的颜色中以黑为正色。为什么？因为黑是所有的颜色的正色。是最完美最完整的颜色，黑色代表灵*深处的颜色，黑色的对立面就是白色，也就是无限光。实际上无限的光和无限的黑色就是合一的。当体验到无限的黑暗时，也意味着你将经验到无限的光。所以， 诗人顾城写过一句名诗：“黑夜给了我一双黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。”你在黑暗里一天、两天，也许用不了那么长的时间，甚至在更短的时间内，黑暗当中会激活你的潜意识。

人的行为受信念支配，你想做出什么样的成绩关键在于你的信念。人的信念就是所谓的意识和潜意识。一般人学习的时候，都是运用意识的力量。然而，世界潜意识大师博恩·崔西曾经说过：“潜意识的力量比意识的力量大三万倍以上。”所以，任何开发，任何希望要实现，都要依靠潜意识。我们每天都拼命工作，仿佛停不下来。只有我们每年用七天的时间黑关、禅、辟谷。这个可以开发潜意识。

在那样的辟谷状态下，在那样的禅定喜悦下，我们只有触及到自己的潜意识，我们的生命也许将会发生不可思议和脱胎换骨的改变。

如果我们能够以洞穴的黑关辟谷的禅修形式，在清醒的状态下打开潜意识，你将获得真正的，内在的无尽宝藏——因为所有的力量都在潜意识。那个是你的家，你的灵*源头，你的智慧，也是你最终的力量。

导师简介

源定法师

源定法师青年时代远赴青藏高原，师承宁玛派圣僧肉身飞升法界证得无死虹身才旺仁增弟子贡却仁青大堪布，闻思般若中观大圆满教法十多年。具备了见修行果的完整传统教法，成为一位真正能指引众生解脱的伟大导师。

导师致力于现代人的文化群体，通俗，趣味，科学但又不失真实法义的教学风格，受到了不同的群体，不同文化阶层，甚至青少年儿童的青睐。法师根据现代人的需求，正在致力于推动*土洞穴黑关辟谷禅的运动。为现代人的身和心的健康期望做出贡献。这也是佛家的济世情怀，菩萨的悲愿所致。

导师简介

邓善予导师

谦元自然辟谷创始人邓善予，从青年时代就投身于中华医学，潜能医学的殿堂，拜众多明师，刻苦学习，勤奋实践，后自成一家。用其所学奔走于大江南北。其 的专业修为，完善的课程体系，严谨的后期健康管理，及传承中华养生文化的使命感，赢得了海内外学员的认可和赞颂。

善予老师所传承的辟谷术，不点穴，不导引，寥寥数语或者意念加持即自然进入辟谷禅的状态，使过去几千年可望不可求的辟谷养生禅瞬间在自己身上存在，圆了人们“不食 烟火而长寿”的神仙梦。

初见老师，无一不被她淳朴而亲切的气质所感，语不惊人却时时折射出深刻的智慧，真乃红尘中的一隐士也。

人进入辟谷状态后，可长时间不食五谷，甚至完全辟食，有的连水都不喝，且能长期生存，这些现象很神奇，不可思议。按现代科学包括医学，生理学，营养学的理论是根本不可能的。其实辟谷现象并不神奇。辟谷是每个人都具备的潜在功能，只是这种功能得到开发的人太少。

黑关禅修

流程

三天明理课

四天黑关禅修

第七天晚上出关

第八天复食

启动原始能量

导师全程护关

迈向生命大圆满

近期开关

安排

：年9月

30日—年10月8日

：甘肃省兰州市

榆中县

：

1、参加黑关者以自愿为准

2、提供近期健康状况

3、详细情况及资费报名详

告

：

邓老师：

杨老师：

回

顾

在黑关辟谷禅中，享受着舒适闲逸的生活，一边度假，一边养生。

时光匆匆，首届黑关辟谷禅的圆满结业，意味着第二届即将来临。愿每一位体验过黑关的家人都能在生命中留下最值得难忘的回忆。

学员分享

学员分享1：

黑关期间，思绪颇多，有以下感悟：

一、刚开始时，很有对黑暗的恐惧感，后悟身仍在此地，不过窗帘拉上了，环境改变，是心变了。所以还是要常保平常心，便处变不惊。

二、师父言要有菩提心，普度众生，悟集大成者当行大善。然能力有限也可量力而行，莫因善小而不为。所谓达则兼济天下，不得则独善其身，有此悟，盖因每次去卫生间的时候，常有微弱的灯光在黑暗中射出，照亮我前行之路，很受感动。善并非壮举，一灯之善也是人性之光。

三、黑关伊始，在黑关第二天开始，睁眼闭眼都在光明中，一直到出关都处于佛光普照的 状态，在这期间许多前尘往事泛起心头，思想起，大多是悔恨难当，后顿悟，此便是我执吧，弃我去者昨日之日不可留，当下才是最真。故不悔往事，不畏将来，活好当下，慈悲喜舍之心修好，便成佛也。

四、身体的收获，立竿见影。在这8天当中进入全辟食状态，体重减轻16斤，肩颈背的疼痛神奇般消失，当然离不开老师的精心调治，尤其严重的鼾声也消失了，原来的高血压也恢复正常。在这八天当中，身心得到全面的修复。

学员分享2：

从 天来到*土高原，各种的不适应，对黑关禅的不熟悉产生了恐惧心，到现在八天黑关禅闭关而不舍得结束。之前一直是嘻嘻哈哈的状态，没想到在闭黑关的时候，在全黑暗的环境中，身体的旧患不自觉地冒出来，让我情绪不自控，身体疼痛，令我感觉痛苦不堪。幸好源定师父及邓老师精心照料，各同修无微照顾，令我的身心得以康复，此次禅修收获极大，期待下次黑关禅，让我能更加专心静心觉知自己的心。

当然还有更奇妙的收获不便多说。

学员分享3：

黑关四天，感受很多！

一、身体方面：各种症状缓解和消失。

下身淋巴腺（左）上有两个比较大的淋巴结，现已变小，不注意还发现不了。黑关四天中每天肚子都在气鼓鼓的叫，然后常放屁，并有多次排便现象。然后发现肚子的气结变软，小腹不像以前那样寒凉，以前脚冰凉睡一晚上都是凉的，现在很快就会变暖起来，明显寒气排除很多，通过八天，深刻的体会到体内的阳气快速的提升起来了。

二、心理情绪方面：放下怨恨

在 天，断断续续有不良情绪发出，比较气愤的，委屈的，难过的等等情绪，不断地往外返，心情很糟糕。每出一段情绪就哭两声，似乎就翻篇了一样，这个情绪便消失。第二天晚上头疼，左侧头疼厉害，在头疼期间，不断返现曾经积在心里的很多怨气，憎恨，委屈，难过，情绪上一下子爆发了出来。然后那些回忆蜂拥而至的时候，气愤悲伤的情绪不断地刺激我整个身心，痛痛快快的发泄了出来，哭了个够。然后在不知不觉中带着头痛发泄的情绪里睡着了，待醒来后，头不痛了，困扰自己的情绪也没有了。怎么想那些人，那些事都没有之前的情绪，非常的平静，跟没发生过一样，感觉放下了所有的怨恨，心情变得非常好。

三、人生的感悟：活在当下，珍惜身边人。

黑关第四天，很清静，所以在清净的环境中更容易去回忆，回忆自己的童年，回忆年轻时的父母、长辈。从童年的欢乐中，慢慢追到此时成年的自己，中年的父母，以及老年的祖辈们。回忆他们在我一生中付出的时候，回忆到我们年轻一代在不断追逐他们变老的时候，心里有着翻江倒海的情绪。别人视你如草芥，但父母家人永远视你如珍宝。平时觉得在生活中表现的很平凡，很普通的事儿，在黑暗中静静去想的时候，会感受到每一个平凡普通的小事却包含了他们厚重且伟大的爱。当看着父母老人一天天的变老的时候，会感伤时间正在快速的流逝，然后会反思自己在家人面前的所作所为，是否有真正的爱家人，体贴家人，孝顺父母老人。“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”，孝顺与爱并不需要等待，总觉得要等我有时间，等我有钱，等我有能力的时候再去报答父母的恩情。有人说一辈子很长，但我觉得世事无常，很长的一辈子也许就在眨眼的瞬间，只有在当下学会珍惜，珍惜当下的时间去孝顺自己的父母，长辈，爱自己的父母，长辈，甚至去爱当下在我们生命中出现过的所有人，因为本身人的生命就只在呼吸间，只能活在当下。珍惜当下的每一时，每一刻，每一分，每一秒，让此生中不留遗憾。

9月30日，第二届*土高原黑关辟谷禅，期待你的加入，给你不一样的禅修体验，一个不一样的幸福人生，全在你一念的决定。来吧！来吧！过一个特殊的国庆、中秋节。

承办单位：广州谦元健康管理有限公司

宗旨：传播中华养生文化，造福人类社会，接引有缘众生，身心彻底解放，享受圆满的智慧人生。