疫情之下，湖北十堰发布《张湾区全域实施战时管制的紧急通告》，从2月12日24：00起实行战时管制，其中最引人瞩目的条款包括：所有楼栋一律全封闭管理，除抗疫人员和保障民生人员，居民不得出入；所有居民点安排人员24小时值守，不符合特定批准情形的居民一律禁止出来；生活必需物资，通过配送或代购实现；所有乡镇、街办及村（居）委会，也一律实施战时管制。

然后是北京

然后是天津

也就是说：将会有越来越多的人进入“穴居期”。

没有运动场、没有游泳池、没有健身房、没有器械……没有教练、没有朋友、没有同学……不能跑步、不能散步、不能打球……不能外出，越来越多的人将退回“穴居时代”，你准备好了吗？

再也不用说倒立有多好，再也不用说徒手健身有多好……

穴居时代，没得选择。

健身不再依赖任何人、任何物

徒手

自重

倒立

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