很多食品成分对改善糖尿病症状都很有帮助，人们经常吃一点糖对于治疗糖尿病宾有很多好处。今天，tago介绍了三种降低血糖的有效成分。你可以经常吃。

一、鳗鱼

推荐量:每餐约50克。

[热能]89千卡(每克)

鳝鱼体内有两种鳝鱼，对调节血糖很有帮助，而鳝鱼蛋白质含量高，脂肪含量低，适合糖尿病患者食用。

(食物禁忌)

鳗鱼一餐不能吃很多，所以它们会生疥疮。

电鳗炖汤可以发挥更大的治疗效果，加入大白菜或山药炖，也适合糖尿病患者。

[放糖吃]鳝鱼萝卜锅

*鳝克、萝卜克、韭菜1根、姜片、盐、味精适量

1、鳝鱼宰杀时，用盐把鳝鱼身刷一刷，洗净，切成寸长段备用，萝卜去皮、洗净，切成厚片，在锅里煮熟备用;韭菜洗净，切成段备用。

2.烧热油锅，将蒜头、姜和鳗鱼片炒熟。

3.加入煮熟的萝卜片，调味，用小火盖好。

鳝鱼肉味道鲜美，骨头肉少，可以炒、可以炸、可以炒、可以烧，如鸡、鸭、猪等炖肉，味道更鲜美。

现在鳗鱼应该被宰杀和烹煮，鳗鱼体内含有较多的组氨酸，味道很鲜美，死亡后鳗鱼体内的组氨酸会变成有*物质，所以加工的鳗鱼必须是活的。

第二,*芪

推荐量:炒汤，10-30克。

[热]没有什么

*芪可以增加胰岛素敏感性，帮助控制血糖。

*芪中的营养成分能增强免疫力、增强心脏功能、利尿、护肝、扩张血管、改善血液循环、减少蛋白尿、改善糖尿病及其并发症。

(食物禁忌)

*芪不宜与鲜白皮肤、藜芦醇、五菱脂及防风。腹胀，风热咳嗽，寒食*芪。

糖尿病患者有慢性肾炎水肿，脾虚肾虚，可在食用*芪的同时加少许*参、木耳、茯苓。

*芪山药粥

*芪30克、山药60克(粉末)

*芪汁毫升，下渣，加山粉搅拌成粥即可。

补充*芪时，一般以小剂量逐渐增加，观察是否有火旺的迹象或身体疾病是否加重或是否有气闷、疼痛感，一旦出现应停止。

第三,*静

炒汤10~15克(30~60克新鲜食品)。

[热能]千卡(每克)

具有提高机体免疫力、降低血糖、降低血脂、抗菌、抗病*、抗肿瘤等功能，可增强糖尿病患者的免疫功能。

[食物禁忌]]

*精性滋腻，易助湿邪，故脾虚有湿，咳痰寒泄不宜服用;*精忌搭配酸、寒性食物。

*精相当于*参、山药、白术、陈皮，能帮助糖尿病患者健脾益气，增强体质。

[低血糖饮食]*靖炸鳝鱼丝

冬笋克，*鳝克，熟*精10克，料酒、葱、姜、酱油、盐

1、鳝鱼切开，洗净血丝，剪断铁丝;冬笋、姜、葱洗净切丝。

2、锅上火，烧热，加入姜、葱、*鳝、料酒、酱油、盐、*精、竹笋炒，即可上碟。

*靖洗蒸，用清水浸泡，汤、粥均可。

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