授课/作者：园长宋忠良博士
记录/整理：张颖/高祎
园长：小朋友的秩序感，CC妈妈，你知道昨天为什么CC在我们开会的时候哭了？
家长：没有安全感。
园长：她就在大厅里，怎么会没有安全感？也没有打雷，也没有下雨。很多家长跟CC妈妈一样，总觉得小朋友没有安全感，其实安全感是拉到 来讲的，是因为小朋友秩序感被打乱了。我出去看她，她告诉我，你们怎么平常都没有吃饭那么久？因为她没有计算到，她不会拿出计算机来计算，但是她脑中的生物时钟在计算，每次吃完饭之后她自己玩，然后妈妈去吃饭，然后带她回家，结果秩序乱掉了，就是本能反应的哭、发泄，秩序感不是形容词，是视叉神经在工作， 节课就跟大家讲过了，视叉神经，在小脑跟大脑中间。
所以如果在MRI里面看到视叉神经很薄的，这个小朋友就特别的调皮，所以调皮也可以看出来的，神奇吧？小朋友是不是很循规蹈矩的，以后面对家长小朋友是怎么样的，看核磁共振图已经看出来了。
如果梭状回这里过窄的话，就可能是自闭症，因为识别人脸微表情的能力相对较弱，所以他不怎么说话，不怎么搭理你，问什么都不回答，很讨厌跟大人说话，也没什么朋友，但是梭状回好好的，一般不是自闭症；这一系列的课程是请各位了解小朋友的很多行为反应是科学，是跟生理因素有关的，不是我们成年人自己很主观的认为是什么！视叉神经透过光线的吸收，光线吸收不是永远都有光，有光，有没光的时候，视叉神经会连结到小脑的前面，下丘脑，那个地方是控制我们所有运动神经的，运动神经控制着五脏六腑…
所以，我特别把一篇中医所讲的东西拿出来放在 页里，十二子午流注，我们中国古人已经知道几点几点要干什么了！
大家看一下这个活动表，生物时钟，不是某一个人的理想，也不是某一个老师，某一个专家认为应该这样，是经过统计分析的，如果这样子过日子，健康循环 ， 大自然的运作规律。
我们来看一下这个图，从东北角来看，什么时候起床？各位看到没有，六点，跟中医所讲的是吻合的，是西医计算出来的，为什么跟中医吻合？中医和西医都是研究人的，八点到九点多一点适合做什么?做活动。所以学校安排那一段时间，吃过早饭那段时间，有些人在家里吃，有些人在学校里吃，我们不安排他们集体活动，让他们自己活动。
然后晨讨完以后，到中午前这个时候是大脑工作效率最强的时候，所以安排做教具，中午吃完饭以后要活动，然后休息， 开始睡眠的时间其实是下午两点，我知道我们从小长到大，经常是吃过饭睡觉，对吧？其实上班的时候 延长到两点睡觉，可是老板会骂人，老板的生物时钟跟一般人不一样！我是以中国南方这个纬度来说的，每个地方不一样的，应该两点睡觉，睡到什么时候呢？各位不要以为是一个小时，午睡时间最适合的时间是15到20分钟，最适合的。从人的脑部来看的话，大概只有5到8分钟的时间是在θ波跟δ波，其它时间是α波跟β波，刚入睡的时候是α波，所以实际睡眠五到八分钟就可以了，如果你可以睡着，其实中午午休只要5到8分钟，各位不要觉得不可能，觉得做不到，如果各位现在愿意按照今天这节课的生物时钟来培养小朋友的话，可以给小朋友一辈子的幸福。你要把β波降到α波，一直降到θ波，降下来，我们现在的活动大概在12Hz/sec，人的脑是会发电的，很弱，电不死人，我们的脑电压大概是10μ，也就是十万分之一的V，比电鳗弱，大家把脑波降到大概7Hz/Sec或8Hz/Sec，一般人七八分钟可以降到，条件是你吃过中饭之后活动大概半小时到一个小时，吃饭节奏不要太快，现代人过的生活往往不是这个理想的状态。下午小脑工作特别强，所以下午比较适合活动，小脑是管运动神经的，小脑比较适合活动，到了6点钟吃完饭，大概在七点多一点儿把饭吃完了，所以后面我会把它分成儿童睡觉时间和成人睡觉时间，儿童睡觉时间大概在8点钟左右睡觉，在前面的子午流注里面都有讲到，我把12时辰列出来，八、九点钟睡觉，成年人不要超过晚上11、12点，这跟身体的内分泌有关系，内分泌正常之后，分泌量和分泌时间都正常了，因为跟光线有关系，什么时候该睡觉，什么时候该休息，什么时候该工作，都是内分泌控制的。为什么小朋友8点钟睡？大概在9岁之前，肝8点下班了，再用，就是开OT了！早上为什么咳嗽比较严重？肺 个起床，它接触到晨间的空气，肺在晚上是休眠状态，它 个醒……这都是怎么回事？透过视叉神经，一直控制调节那个周期性，人的身体是以24小时为一个周期。再衍生出去，24小时为一天，刚好跟地球的循环，跟地球自转、公转是一样的，然后一周就是七天，然后一个月……
为什么有这些时令的区分法，这跟地球的自转，对太阳的公转统统都有关系的；人，说穿了实际上是一堆的分子，宇宙里面的爆炸，一堆的分子，然后集结成太阳、地球、月亮，我们人也是一个小月球、小地球、小太阳，一样的，其实构成的分子差不多，排列组合不一样，所以久而久之生物在地球演化了几十亿年，跟地球、跟太阳的公转、自转的那种规律都融合在一起了，所以日出而作、日落而息嘛！
我们人说穿了跟地球一样，分子排列不同而已，地球有没有锌？有没有铁？有没有钙？都有啊。把我们剁成分子，然后把地球也剁成分子，看不出哪个是人，哪个是地球，看不出来，都是小小的分子…
我们生活在地球上，要符合地球的规律，不符合怎么办？小朋友现在很多都不符合，6点钟不起床，小朋友6点钟，最多6点10分把小朋友叫起床的有没有？
家长：XHT每天早上6点自己起床。
园长：所以XHT一天精力很充沛。
家长：他晚上8点也不睡啊，大半夜还折腾一下。
园长：多晚？
家长：一般睡着到9点40左右。
园长：睡着这句话有语病，我问一下，睡着，你加一个“着”字，也就是说上床之后很久才能睡着？是吧！那就先别让他上“床”！
家长：不让他上床也是要10点左右睡着。
园长：不让上床，会越来越提早想睡觉，他一辈子还长着呢，他才几岁啊，现在赶快给他一个福利，就是睡不着不要让他上床睡觉，这是肌细胞记忆失调，没有睡意不要让他上床。
家长：有睡意，就让他上床了，但是不睡。
园长：把他抱下来，北京哪家看白癜风比较好北京哪家看白癜风比较好
