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大脑的秘密

脑波的基本定义

尽管科学家一个接一个的科研成果让我们对大脑和记忆有了越来越多的了解，但直到今天，科学家所发现的所谓大脑的秘密也只是冰山一角，在很大程度上，大脑和记忆仍是神秘的。

揭开大脑的秘密对于我们有效提升学习效率和科学学习有着巨大的现实意义。

人脑中有许多的神经细胞在活动着，而成电气性的变动。也就是说，有电气性的摆动存在。而这种摆动呈现在科学仪器上，看起来就像波动一样。脑中的电气性震动我们称之为脑波。用一句话来说明脑波的话，或许可以说它是由脑细胞所产生的生物能源，或者是脑细胞活动的节奏。

脑波的发现

十九世纪末，德国的生理学家汉斯·柏格看到电鳗发出电气，认为人类身上必然有相同的现象。年，汉斯·贝格从一个颅骨受损的病人头部，检测到极为微弱的电流。后来，藉由图表来补捉脑波，才得知振动的存在，而发现了人脑中电气性的振动。由于这和人类的意识活动有某种程度的对应，因而引起许多研究者的兴趣。

在经过近五年的漫长实验后，他终于确认了这种神秘的电流的确来自于脑部活动，并发明了脑电图，他从一千多张脑电图记录中发现了脑电的部分规律，并测量出人们在清醒且闭眼后的脑电波为8-12Hz（另外的数据说是8-13Hz，阿尔法波或α波），而将睁开眼睛后的脑电波处于13-30Hz（另外的数据就是14-26Hz，贝塔波或β波）。

换句话说，脑波就是由脑细胞所产生的生物能源；或者也可以说是脑细胞活动的节奏。而专业的说法则是，脑神经细胞在传达讯息时发出电气性的推进力，脑神经细胞就是透过各种交错重叠的电气网络来发生作用。

由于电子学的进步，脑波的周波数得以测定，脑波研究因此呈飞跃式的进展。国际脑波学会决定针对不同振动的周波数，定以α、β、θ、δ之名。

人的大脑可产生四类脑电波。当您在紧张状态下，大脑产生的是β波；当您的身体放松，大脑比较活跃，灵感不断的时候，就导出了α波；当您感到睡意朦胧时，脑电波就变成θ波；进入深睡时，变成δ波。

“脑波代谢”是通过脑波仪对脑部的检测，运用α、β、θ、δ波闪光疗法及波光诱导，可以调理失眠、抑郁症、大脑疲劳、压力、小孩学习注意力不集中、异常行为；可以激发潜在能力、提高记忆力、发挥灵感及创造力，同时能活化细胞修复脑细胞，减缓衰老等，特别对失眠和精神压力大、神经性头疼、抑郁症有着神奇的疗效。

α波为8?14赫〈Hz〉，亦即一秒内振动8?14次，振动数超过14以上者，一律称为β波。θ波为4?8赫〈Hz〉，δ波则是0.4?4赫〈Hz〉。

脑波的种类及所呈现的状态

β波14赫〈Hz〉以上

心中有事放不下，不安、焦虑、无法镇定的状态；就算工作也效率不彰。

α波8?14赫〈Hz〉　

集中精神时，冥想状态亦是此种状态。灵感或直觉敏锐，脑的活动活泼。

θ波4?8赫〈Hz〉

浅睡或半梦半醒之间，极少意识活动，但若一有讯息进来，会马上醒来。

δ波0.4?4赫〈Hz〉

熟睡中，几乎无意识活动，伴随梦觉和潜意识的活动。

α波

快速α波12?14赫〈Hz〉

高度警戒，无暇他顾的状态。极度紧张会出现。

中速α波9?12赫〈Hz〉

灵感、直觉、或灵机一动的状态，丝毫不紧张，身心轻松而能集注意力

慢速α波8?9赫〈Hz〉

临睡前茫茫然的状态，脑部活动朝睡眠或休息的方向集中，意识逐渐走向模糊。