这是生长与老化、活动与不活动之间的较量。身体需要动力，当我们激励身体的同时，也在激励我们的大脑。学习和记忆与运动技能共同进化，运动技能使我们的祖先有机会找到食物，就我们的大脑而言，如果我们停止活动，就真正失去了学习的必要。

----摘自《运动改造大脑》

[美]JohnRatey/EricHagerman

每年三月都会迎来春季马拉松越野赛事爆炸式开局，不用提三天前刚刚鸣枪的大满贯赛事东京马拉松，3月10日名古屋女子马拉松，世界 的女子马拉松赛事，蓝色小盒子内包装的Tiffany和帅气无比的男模是重要标签；3月10日苏州环金鸡湖半程马拉松，包邮区重要的全马赛事前热身赛；3月10日高校百英里接力赛上海站，中国版箱根驿传，为青春更为情怀而跑；3月17日成都双遗马拉松，都江堰古城和大熊猫IP ；3月24日上海女子半程马拉松，记得几年前还有钻石品牌赞助；3月24日无锡马拉松，口碑赛事，粉色小背心出场；3月24日徐州马拉松，也是多哈世界田径锦标赛马拉松选拔赛，职业选手集体参加也将备受







































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